桃園中醫穴位埋線

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

在一般人類的觀念中，死亡代表生命的結束，也代表身體一切的機能停止，但是這個規則似乎並不能套用在所有生物上，有些生物不只是活著的時候具有危險性，甚至在死亡後仍然能對我們造成嚴重傷害，最有名的例子應該就是鯨魚。 大家都知道死亡後的鯨魚由於吃了很多食物，這些東西在死亡後會在鯨魚肚子裡腐化，產生大量如瓦斯般的氣體，因此死亡的鯨魚就如同一顆不定時炸彈，隨時可能爆炸甚至造成傷亡。但是在大自然眾多的生物中，只有鯨魚有這樣的現象嗎？答案當然是否定的，今天給大家介紹幾個死掉比活著還危險的生物。 ... 駱駝 大家都知道駱駝也被叫做沙漠之舟，原因就是因為它可以在沒有食物的情況下生存一個月，沒有水的情況下生存三個星期。但是人類對這個常見的生物有許多的誤解，由於駱駝能夠在沙漠極度缺水的環境下長期生存，所以有很多人認為駱駝的駝峰就是拿來儲存水分的。這其實是一個錯誤的認知，駝峰的駝峰里其實並沒有水的存在，裡面基本上就是一些脂肪組織，也就是我們常說的肥肉，這些脂肪功能是讓駱駝在長時間缺乏食物的時候，能夠將脂肪轉化為營養物質維持生命，之所以能夠長期不喝水，其實是因為它們能夠降低自己的新陳代謝，並隨著環境溫度的變化調整自己的體溫，使自己體內水分達到最低限度的消耗，所以才能長時間不喝水。 或許有人會想，這些知識跟它是否危險生物有什麼關係呢，那是因為有些在沙漠中迷失方向的人，由於長時間缺水突然看到駱駝屍體的第1個反應，就是想要從它的雙峰內取得水分，接著就會用刀子插入駱駝的體內，想要打出一個洞來，但熟悉沙漠地區的嚮導眼裡絕對是相當危險的舉動，你不但無法從駱駝體內取得水分，還使自己身陷危險。 ... 很多人不知道駱駝的屍體其實跟鯨魚一樣是危險的定時炸彈，在死亡時駝峰中依然有大量的脂肪，由於死亡後沒有氧氣，這些脂肪在一連串的化學反應後形成甲烷和二氧化碳，蛋白質被分解成氨氣和氫硫化物，這些氣體會被封閉在駱駝的腹部，導致肢體異常的腫脹，所以只要身體上有一個小傷口，它就會像氣球被扎破一樣的爆炸，更可怕的是這樣的爆炸可能還會產生一些有毒的氣體，人類接觸到除了中毒之外最嚴重可能會導致心臟停止或是窒息，所以如果有一天你在沙漠缺水的情況下看到駱駝的屍體，絕對要去除自己看到水源的錯覺，遠離這個可怕的生化炸彈。 ...... 僧帽水母 這生物就像是蛇蠍美女一樣，靚麗的水藍色外表對許多人有致命的吸引力，讓很多人想要把它拿起來把玩，但這生物所造成的傷害絕對遠遠超出你的想像，在此生物出沒的區域就曾經出現一周超過3500起被它蟄傷的案例，對人類的殺傷力遠遠高於大多數海洋生物。 ... 很多人不知道它並不是真正的水母，它們是由4種水螅體組成的生物，一般人或許很難想像，這生物就像是以前卡通里有不同小金剛合體而成的大金剛戰士一樣，每個個體都有各自的任務和功能，而且還不能夠拆開獨自存活，胃部等器官都是共用的，是相當獨特的生物體，其中一種位於上方的水螅體任務就是充氣，生物體漂浮在水面上，如果它們遇到從上方攻擊的獵食者，機體就會自動泄氣，讓身體自動沉到較深的海里，意外的是這種生物是沒有辦法自己移動的，它們只能隨波逐流，所以有時在海浪較大的季節就會看到大量的僧帽水母出現在海灘上。 ......... 那到底是什麼東西讓這獨特的生物體成為致命的生物呢？原來生物最強大的武器就是那根水母相似的超長觸鬚，最長能超過20公尺，上面可是漲得滿滿的毒刺，可以在短時間麻痹接觸到的魚蝦等獵物，再加上它那半透明水藍色的身體，使許多在水中的遊客沒辦法輕易發現他們的存在而被蜇傷。 ...... 最嚴重可能會出現休克或心肺功能喪失，即使這生物死去毒素仍然不會消失，這也是這生物最可怕的地方。許多遊客在海灘上看到死掉的僧帽水母，都會被她靚麗的外表吸引觸碰，進而被蜇傷，此生物光是在死亡時造成的傷亡數就遠遠超過大多數的海洋生物，相當的驚人。 ......... 可怕魚頭 兩位來自法羅群島的漁夫在附近海域捕捉到一條狼鰻，它除了一嘴可怕的利牙之外，咬合力也是出名的驚人。這兩位漁夫表示他們的朋友曾被這可怕的魚咬傷，所以他們決定要來實驗一下，究竟這魚到底有多可怕。 ... 沒想到試驗的結果出乎他們的意料之外。一開始他們只打算用可樂瓶簡單測試一下它的咬合力，想當然可樂瓶瞬間就被咬爆了，他們花了好大的力氣，才將可樂瓶從這怪物的口中取出，如你所見瓶子早就面目全非。他們將這條魚的魚頭用機器砍下，此時一名漁夫突然靈機一動，決定再來測試一下這個怪物的魚頭，他用一隻手扶著魚頭。另一隻手將可樂瓶再次放入它的口中，沒想到驚人的事情發生了，這個早就死掉的魚頭一瞬間就將可樂瓶粉碎，瓶里可樂噴得到處都是，這個結果完全出乎他們的意料之外，死掉的魚頭咬合力依然不減，仍然可以輕易粉碎口中的物體，讓這兩位漁夫目瞪口呆。 ...... 其實生物界中大多數的生物通常在頭部與軀幹分離或是神經通道切斷以後，都會在短時間內死亡不會咬人，但是有少數幾種生物卻能顛覆這個理論，這些生物體內都保留著多處的低級神經中樞，簡單的說它們還能夠對周圍環境的刺激做出簡單的反射動作與運動能力，對於這種兇猛的肉食性魚類來說，咬合本來就是反射動作，這也解釋了為什麼死掉的魚頭還能夠輕易咬碎瓶子，許多的漁夫都因為輕視了這些罕見生物的特殊能力而被咬傷，這也可能是此生物被漁夫稱為大海怪的原因之一了。你們對這可怕魚頭的攻擊力感到意外嗎？

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/DneQmNA.html

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

桃園睡不著有名中醫苗栗失眠治療中醫推薦ptt台北內湖喉嚨卡卡焦慮治療中醫推薦
新竹容易頭暈治療中醫推薦 台北信義自律神經失調治療中醫推薦 八種抑鬱症的治療方法苗栗恐慌治療中醫門診 台北內湖容易頭暈治療中醫推薦ptt 氟西汀可治療兒童焦慮症苗栗心悸治療中醫推薦ptt 中壢睡眠品質不好治療中醫 焦慮症表現有哪六大方面呢台北永和睡眠品質不好治療中醫 桃園心悸焦慮治療中醫推薦 做到28點 讓你擁有好人緣台北信義容易頭暈治療推薦中醫 中壢失眠睡不著中醫推薦 芳香療法可改善焦慮症